秦皇岛口腔医院，为您的口腔健康保驾护航，为您带来“简单有效的预防龋齿的方法——刷牙”，如有更多牙齿健康问题欢迎点击咨询。

　　要想让孩子有一口健康的牙齿，重要的措施是保持口腔 的清洁卫生，而刷牙简便易行，也是最有效的清洁牙齿、保持口腔卫生的方法。
　　为什么刷牙就能有效预防龋齿，这要从龋齿发生的原因说起。
　　孩子刚出生时，口腔内是没有细菌存在的。随着孩子开始进食，细菌就出现在了口腔里。等到孩子的牙齿萌出后，细菌更是找到了可以安家的地方，这时，口腔里的细菌停留的时间会更长。
　　刷牙可以把牙齿上的残渣、软垢清洁掉，避免牙齿上出现 牙菌斑。细菌没有了生长、繁殖的环境，自然就无法在牙齿上长期生存，也就不会有龋齿的风险了。所以，一件很简单的事，就能保持牙齿的健康，这件事当然值得认真做了。
　　怎么刷牙， 很有讲究
　　01、从出牙到1岁：把他抱在怀里刷牙
　　孩子的牙齿一长出来，就要给他做好清洁工作。孩子还小，不能理解你要干什么，可能不太配合，所以，要把他抱在怀里固定好，以免他乱动。一只手托住他的头部，另一只手的手指缠上湿润、清洁的纱布或戴上润湿的指套牙刷，给他清洁牙齿，按摩牙龈，每天一次就行。
　　02、1～3 岁：面对面帮他刷牙
　　孩子1岁以后，能自己坐在小椅子上了，这时可以面对面坐着给他刷牙。和孩子相对而坐，用1～3岁儿童专用的小牙刷给他刷牙。为防止孩子坐不住乱动，爸爸妈妈可以互相配合，一个人负责刷牙，另一个人在孩子的后面扶住他的胳膊和腿，在刷牙的过程中要经常夸奖孩子，这样他的配合度会更高。
　　03、3～6 岁：还要继续帮他刷牙
　　虽然这个年龄段的孩子已经能自己拿着牙刷像模像样地刷牙了，但他还是不能自己把牙齿刷干净，爸爸妈妈仍然要继续帮他刷牙。为了鼓励孩子，保护他自己刷牙的积极性，可以先让他自己刷牙，刷完后爸爸妈妈检查一下，夸奖他刷得不错，用点小游戏或小技巧帮他彻底刷干净牙齿。
　　帮孩子刷牙时，可以站在孩子的身后，让孩子的头向后靠在你的身上，一只手帮他固定好头部，另一只手给孩子刷牙。
　　04、刷牙的细节
　　孩子1岁以后，建议用竖刷法给他刷牙或让他自己刷。竖刷法就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交接处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。刷后牙的区域时，也可以变通为用画圆圈的方式来刷牙。
　　刷牙时间可以根据孩子的情况灵活掌握，每次的刷牙时间以刷干净为准。小年龄的孩子，每次刷1分钟左右就可以，以后逐渐延长时间，达到3分钟，但要以孩子不烦躁、乐于接受为准。

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