秦皇岛口腔医院，为您的口腔健康保驾护航，为您带来“【秦皇岛牙齿保健】注意牙龈肿胀和自我愈合：”，如有更多牙齿健康问题欢迎点击咨询。

　　1.注意口腔卫生，养成良好的"早晚刷牙，早上漱口"习惯。
　　2，发现蛀牙，及时治疗。
　　三.睡前不要吃糖、饼干和其他淀粉。
　　4、多吃清胃火和肝火的食物，如南瓜、西瓜、菱角、芹菜、Roka等。
　　5.避免饮酒和热食。
　　6，火热，烦躁诱发牙痛，应该心胸开阔，心情平和。
　　7。保持大便清洁，不要攻击粪便。
　　8、不要吃太硬的食物，少吃酸、太冷、太热的食物。

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